Enamoramineto y Expectativas

 Enamoramiento 

El enamoramiento es un estado de felicidad instantánea, pasional, desbordante, incontenible e irracional que nos conecta con una sensación de profunda plenitud. Freud decía que es un estado psicótico de la personalidad, y tenía razón: no hay nada más parecido a un loco que un enamorado. Esa persona no está viendo la realidad, sino que idealiza. No ve al otro en su totalidad, sino que el otro es una pantalla donde proyecta sus aspectos idealizados (Loyal A., 2018).

Diferencia entre amor y enamoramiento.

El amor es el estado en el que elegimos a nuestra pareja sin querer cambiarla y buscamos a partir de ahí construir un camino juntos. Puede ser más placentero que el enamoramiento, pero en lo que no puede competir nunca es en el nivel de intensidad.

El enamoramiento siempre es más intenso. Cuando estamos enamorados nos atraen las coincidencias. En cambio, en el amor también aparecen las diferencias. Por suerte, en las relaciones podemos ir del enamoramiento al amor y del amor al enamoramiento. Podemos amar, pero también enamorarnos muchas veces de la misma persona.

Etapas del enamoramiento

fusión: en esta fase ambos se sienten comprendidos y admirados por el otro, y se produce una sensación de afecto mutuo y de reciprocidad. Además, quieren estar todo el tiempo juntos y se tienden a ver más virtudes que defectos del otro.

vinculación: es donde hay mayor compañerismo y empiezan a resolver conflictos que acarrean desde la primera etapa.

Convivencia: es donde el amor se alimenta del compañerismo y del apego amoroso. En esta etapa forman su hogar, comienzan a aparecer discusiones domésticas y rutinarias.

Autoafirmación: Se comienzan a balancear los intereses personales, cada uno empieza a llevar a cabo actividades individuales, al aparecer diferencias de gustos.

Colaboración:  al llegar a esta etapa la seriedad y la sensación de confianza reemplazan la inseguridad y miedo de las fases anteriores, puede existir fricción entre los integrantes de la pareja, sobre todo si hay hijos adolescentes. Es una etapa en donde se empieza a formar un proyecto en conjunto pensando en los hijos.

Adaptación: en la adaptación desaparece todo tipo de idealización del otro, y es el momento donde los hijos comienzan a partir del hogar.  Es un momento clave en donde los podría llevar a consolidarse más como matrimonio o terminar en una separación.

Expectativas de pareja 

¿Que es una expectativa de pareja?

Se trata de la esperanza o posibilidad sobre cómo deben o no deben ser las cosas en relación a esa persona que queremos que haga parte de nuestra vida, es un factor importante ya que determina, en gran medida, la felicidad o infelicidad cuando hay gran diferencia entre lo que esperabas que fuera y la realidad con la relación de pareja.

Las expectativas están relacionadas con otras personas, debemos tener mucho cuidado de no sobrepasar la realidad, pues ser muy estrictos con las otras personas, nos puede llevar también al fracaso y a sentirnos desdichados. Lo mejor que se puede hacer en cuanto a las expectativas que tenemos en relación con los demás, especialmente a la relación de pareja, es evaluar qué papel juegan estas en la vida real. Es esencial tener presente que las expectativas se mantienen en una balanza y para funcionar deben estar en constante equilibrio. A partir de esto, identificamos las expectativas irreales o fuera de realidad, y las expectativas a conciencia, las cuales nos ayudan a mantenernos motivados, con el fin de darle coherencia a nuestros retos personales. (Martins F, 2013). 

Tipos de expectativas   

Expectativas irreales: van acompañadas, normalmente, por sentimientos de frustración y decepción; son ideas, usualmente, fantasiosas que poco concuerdan con nosotros y la relación de pareja e impactan negativamente porque se forman a partir de las falsas apariencias o la idealización del otro. Es decir, suponemos que esa persona es de tal manera, pero en realidad es distinta, lo cual nos lleva a un conflicto interno y, tal vez, a esperar que actúe según nuestra perspectiva.

Querer cambiar a la persona en sí es una acción intolerante, nadie tiene la obligación de actuar de acuerdo al agrado de otro: se trata más bien de entender las diferencias y aceptar a los demás tal y como son. 

expectativas a conciencia: Esta clase de expectativas son saludables y positivas; son las que impactan en el crecimiento personal y la inclusión de la otra persona como independiente en nuestra vida. En este caso, se da la autorreflexión, la empatía con la pareja y los acuerdos para el entendimiento mutuo. Para mitigar la decepción, la solución primera sería no esperar nada de nadie ni de nada, eliminar las expectativas como tal y dejar que las cosas fluyan en libertad.