Índice.

• Familia
• Funciones de la familia.
• ¿A qué se refiere la función afectiva en la familia?
• ¿Quién o quiénes son responsables de la función afectiva en la familia?
• ¿Cómo (o que hacer) para llevar a cabo la función afectiva en la familia?
• Efectos de la función afectiva en la familia.
• Positivos en el desarrollo psicológico de los hijos.
• Negativos en el desarrollo psicológico de los hijos.
• Video de funciones de la familia.
• Contención.
• Desintegración familiar.
• La pareja: base y principios de la familia.
• Evolución histórica de las parejas.
• Etapas de la pareja.
• Establecimiento de vínculos y roles en la relaciona de pareja.
• Disfunciones y conflictos de pareja.
• Enamoramiento y expectativas.
• Amor y compromiso.
• Continuidad y pertenencia.
• Resoluciones de conflictos.
• Aportaciones de la teoría dinámica.
• Teoría de sistemas.
• Modelo sistemático.
• Otros modelos o teorías.
• Abordaje terapéutico de las familias y parejas.
• Otros modelos o teorías.
• El abordaje terapéutico de las familias y parejas.

La Familia.

"La familia es un grupo social, organizado como un sistema abierto, constituido por un número variable de miembros, que en la mayoría de casos conviven en un mismo lugar, vinculados por lazos sean consanguíneos, legales y/o afinidad. Es responsable de guiar y proteger a sus miembros; su estructura es diversa y depende del contexto en el que se ubique. Es la unidad de análisis de la medicina Familiar para estudiar y dar seguimiento al proceso salud-enfermedad" (Médico familiar, 2005).

Las naciones unidas definen familia; “como una unidad en los estudios demográficos que representa todo un hogar o una parte de éste; una familia estadística o una familia censal generalmente se compone de todos los miembros de un hogar emparentados por consanguinidad, adopción o matrimonio” (Barahona, 2012: 59).

Funciones de la Familia.

• Función biosocial: está relacionada con las relaciones sexuales y afectivas de la pareja así como la procreación y crecimiento y cuidado de los hijos, la estabilidad familiar y en la formación emocional de los hijos y su identificación con la familia.

• Función económica: comprende las actividades y condiciones que posibilitan la reposición de la fuerza de sus miembros para realizar el trabajo y otras labores.

• Función espiritual-cultural: implica el aprendizaje de la cultura milenaria de la sociedad, que posibilita la formación como ser humano, la satisfacción de las necesidades culturales de los integrantes, el desarrollo cultural, estético, la recreación y la educación de determinadas condiciones espirituales del sujeto.

• Función educativa de la familia: no se produce sola, sino a través de otras; manifestándose el doble carácter de las funciones; satisfacen necesidades de los miembros, pero, a la vez educan a la descendencia.

• Función familiar de integración: se produce desde el primer día de nacido la integración del niño al medio social, en el cual sus familiares portadores de la cultura, de las normas sociales, del lenguaje, la afectividad, la inteligencia, los valores, costumbres y muchas otras construcciones milenarias de la humanidad.

• Funciones afectiva y de protección: se perciben de modo permanente en la vida y dinámica de cualquier grupo familiar, ya que las mismas se cumplen a cada momento de la existencia e interacción del sujeto con sus familiares.

Las funciones tienen que condicionarse entre sí; la familia no es viable sin cierta armonía entre ellas; una disfunción altera el sistema.

¿A que se refiere la función afectiva en la familia?

 La función primordial de la familia es la afectividad. Permite expresar sentimientos amorosos, alegría, gozo, otorga felicidad y placer.

Expresar los afectos y sentimientos continúa siendo esencial en las familias, más aún en tiempos actuales donde se necesita de una mayor cohesión familiar.

 

¿Quién o quiénes son responsables de la función afectiva en la familia?

Los responsables de suplir las función afectiva, son los padres o tutores, ya que ellos son los protectores dentro de ella, crean un ambiente cálido, donde los individuos puedan sentirse seguros unos con otros.

Actualmente las familias en general están saturadas con diversas actividades que ya no tienen el tiempo suficiente para sentirse el uno al otro, La familia, los padres o tutor asignado, tiene el propósito de recuperar aquellos momentos y espacios que permitan expresar nuestros sentimientos que suelen ser difícil para tener un contacto afectivo con los hijos.

¨La forma en que llegan a tomar decisiones y los métodos disciplinarios son un buen indicador de su uso en cambio el maltrato de niños y la violencia conyugal son los resultados extremos de una afectividad perturbada y de abuso del poder.¨ Dante-Gómez (2015).

¿Cómo (o que hacer) para llevar a cabo la función afectiva en la familia?

´´Una afectividad gozosa se consigue cuando nos relacionamos intercambiando roles amante-amado o alternando dar y recibir. La educación de la afectividad en la familia potencia el desarrollo de los hijos´´.(FamiliaEco3,2011).

La función afectiva de la familia es muy importante, amplia y compleja, de modo que en una investigación no es posible referirse a todas sus dimensiones e interrelaciones; por tal razón, el presente estudio se destinó a delimitar las características de las emociones, inteligencia emocional, sentimientos y aspectos afectivos de la comunicación familiar, con vista a analizar dicha función, reflexionar acerca de su valor primordial y sentar las bases para realizar futuras acciones que permitan desarrollarla. Aquí se fundamenta el criterio de que el cumplimiento de la función afectiva familiar constituye una excelente forma de proteger la salud integral de la familia, teniendo en cuenta que esta última conforma un grupo maravilloso, imprescindible y universal. (Osoria,M;Cobian,A ,2009 ).

    La educación y el desarrollo de los hijos poseen un fundamento afectivo. Una afectividad gozosa en los padres potencia los proyectos familiares y educativos y, consecuentemente, el desarrollo de los hijos. Padres y educadores triunfan en la educación cuando su afectividad es plena.

    La familia es la primera escuela de aprendizaje de los hijos, la fuente creadora de los vínculos afectivos; los padres se convierten en los ejes principales para fomentar el establecimiento de las normas, valores que deben realizar tanto en el entorno familiar como social.

    Afirman Velásquez y Adela (2008) la familia es la primera fuente de creación de los vínculos afectivos, y que la comunicación es la herramienta fundamental ante la solución y comprensión de problemas, obteniendo un lazo de apoyo y seguridad, adquiriendo una eficacia en las relaciones intra-familiares y efectividad en la calidad de vida del núcleo familiar.
 

Efectos de la función afectiva en la familia.

´´Una de las funciones primordiales de la familia es la afectividad. ´´(Gomez,M.. 2020)

• Efectos Positivos en el desarrollo psicológico de los hijos:

         - Mestre, Samper y Pérez (2001) determinan que "Las relaciones afectivas con los padres contribuyen a desarrollar un sentido de seguridad y confianza" (p. 249).

El sentido de pertenencia a la familia facilita la emergencia de los primeros vínculos de lealtad y las primeras identificaciones que precisamos para constituirnos como individuos. Estas primeras experiencias relacionales nos acompañarán durante mucho tiempo, en ocasiones, como elemento de resiliencia para enfrentar la vida. Otras veces, como obstáculos a reparar mediante nuevos aprendizajes.

´La afectividad hace relación al sentimiento, el tono y el nivel de intimidad de la familia, el cual puede ser mejor apreciado si se reúne a todo el grupo y permite expresar sentimientos amorosos, alegría, gozo, otorga felicidad y placer.´´ (Gomez,M.. 2020)

• Negativos en el desarrollo psicológico de los hijos:

          -Si la familia no proporciona una función psicológica adecuada, los niños podrían deprimirse, enfadarse, tener tendencias criminales , tener baja autoestima o quizá ser agresivos.

Actualmente las familias en general están saturadas con diversas actividades que ya no tienen el tiempo suficiente para sentirse el uno al otro, para conversar, para contar los cuentos de antaño, para convivir, para acariciarse y mucho menos para darse amor. (Gomez,M.. 2020)

Es cierto que hoy en día esa unión familiar se ha perdido por el mal uso de los diferentes medios de comunicación y los avances tecnológicos, que nos acercan de los que estamos más lejos y nos alejan de los que estamos tan cerca, cada quien se ensimisma con su celular, se aísla con la televisión y/o la internet . (Gomez,M.. 2020)

Video de funciones de la familia.

 

Contención.

La palabra contención procede del latín “contentionis”, y es la acción y el efecto del verbo contender, del latín “contenderé”. Este verbo se integra por el prefijo de globalidad “con” y el verbo “tendere” en el sentido de “tender” o “dirigirse con fuerza”.

En este sentido contención se relaciona con disputa o rivalidad. Se trata de trabar un litigio o pelea. Se deriva de este término, el de contendiente que es cada uno de los sujetos que intervienen en una pelea o lucha.

 ¿Qué es contención emocional?

Es un conjunto de procedimientos básicos que tienen como objetivo tranquilizar y estimular la confianza de una persona que se encuentra afectada por una fuerte crisis emocional. Es una intervención de apoyo primario que se realiza en un momento de crisis para asistir a la persona y animarla para restablecer su estabilidad emocional y facilitarle las condiciones de un continuo equilibrio personal (Terrazas,2018). 

Contención emocional no significa no permitir que las personas expresen sus emociones o negarlas, significa ayudar a liberar sus emociones y llevarlas hacia una ruta que le ayude (Terrazas,2018).

Recomendaciones

A.- Recomendaciones para contener a niñas y niños

• Fomenta e invítalo a expresar sus sentimiento desde los juegos, manualidades o cuentos.
•  Mantener las rutinas, pero si esto no es posible, hagan nuevas rutinas.
•  Propiciar abrazos, besos, caricias y hablar de forma cariñosa déjalo dormir temporalmente en tu cuarto si hace falta.
• Eviten que ellos escuchen o miren noticias escandalosas o alarmistas.(Landero,P;Suarez,F,2020 )

B.- Recomendaciones para contener a las y los adolescentes

• Atender sus inquietudes, aclara sus dudad, incluye sus propuestas para aminorar riesgos.
• Procura evitar el aislamiento tecnológico, recuerda que una sobreexposición de noticias, videos etc. Pueden traer noticias falsas y fácilmente distorsionan la situación real, conversen sobre ello en familia.
• Animarlos a expresar y comunicar sus sentimientos.
•  Evitar que pasen todo el día conectados a las pantallas: proponer nuevas rutinas para asegurar tiempo de estudio y actividad física.(Landero,P;Suarez,F,2020 )

C.- Recomendaciones para contener adultos Rutinas y hábitos de casa así como laboral, ocio y reunión familiar debe tener un nuevo equilibrio

• Escuchar las preocupaciones, inquietudes, miedos, angustias, etc. Es normal estar en incertidumbre ya que ningún profesional (sanitario, médico ni psicólogo) puede contestar con precisión hasta cuándo va a durar esta situación ni cuáles son las consecuencias exactas.
• Al escuchar podemos ayudar a la persona a que identifique lo que esta sintiendo poniéndole nombre y aceptándolo. Reconocer la preocupación no es malo, lo malo es no querer sentir nada y bloquearlo.(Landero,P;Suarez,F,2020 )

D.- Recomendaciones en convivencia familiar

• Planea actividades en horarios diferentes: establecer rutinas con actividades concretas nos proporciona tener una sensación agradable al paso del tiempo, percepción de descanso, de gozo del ocio y de progreso en las tareas obligatorias ya sean laborales o las escolares.
• Pónganse de acuerdo en cuales serán espacios físico para la convivencia familiar y cuales son espacios individuales de los integrantes de la familia, en la medida de lo posible poder tener espacios tranquilos para cada uno proporciona la sensación de poder tener tranquilidad, intimidad y nos ayuda a bajar la sensación de claustrofobia.(Landero,P;Suarez,F,2020 )

Desintegración familiar

Es el proceso mediante el cual se modifica significativamente la organización previamente establecida de un grupo emparentado de personas (Guzman.2020).

Efectos.

• Baja autoestima de uno o ambos miembros de está, lo cual puede provocar depresión, que en caso de no ser tratada puede desembocar en el suicidio de la persona. 
•  Alcoholismo o adicción de alguno de sus integrantes. 
• Lejanía de los padres, en el abandono de los hijos los cuales experimentan: Problemas de Integración Social, reflejados principalmente en el ámbito escolar de los niños, bajas calificaciones y dificultades para hacer amigos.
• Tristeza, que provoca niños melancólicos y con poco interés a realizar actividades. 
• Problemas de Pandillerismo, que esto podría desembocar que estos busquen refugio en las pandillas y lleguen a cometer un delito. 

 

¿Qué se puede hacer para reintegrar a la familia? (desde el ámbito psicológico)

Psicología de la familia: áreas de intervención y competencias.

• Violencia de género: el profesional puede trabajar directamente con las víctimas de agresiones, cuyo tratamiento también incluye a los hijos de esta. En otras ocasiones, puede detectar episodios de violencia durante la terapia de pareja. En ambas situaciones debe conocer el protocolo a seguir y los programas de intervención.
• Familias reconstituidas: son aquellas en las que uno de los adultos (o ambos) tienen hijos de una relación anterior. Los conflictos más habituales en este tipo de familias son el rechazo a la pareja del progenitor por parte de uno de los hijos o los problemas de adaptación a las nuevas normas establecidas en el seno familiar. 
• Separación y divorcio: en muchas otras ocasiones el psicólogo desempeñará el papel de mediador cuando la pareja ha decidido romper su compromiso. En este terreno el psicólogo tendrá que orientar a los miembros en el terreno legal, ayudarles a mantener una buena comunicación durante el proceso y a superar el duelo de la separación.
• Crisis de pareja: las parejas evolucionan y sufren periodos de cambios, que a veces conllevan la generación de conflictos y discusiones constantes. El terapeuta entrenará a los miembros en el diálogo abierto, respetuoso y asertivo y a la resolución de los conflictos. También, instruirá a la pareja para realizar cambios a nivel cognitivo y comportamentales, con el fin de restablecer los vínculos afectivos. 

Soluciones.

La psicoterapia familiar es un método, manera especial de tratamiento de los desórdenes emocionales. Su ámbito de intervención no es el paciente individual aislado sino la familia vista como un todo orgánico y su objetivo no es solo eliminar el síntoma o adecuar personalidades al ambiente. (Pereyra)

Objetivos y metodología:

 Una vez seleccionado el tipo de terapia y la modalidad de la intervención se procede a la determinación  de los objetivos y a la selección de técnica su metodología a seguir.

•  Cuando se puede aplicar la terapia familiar?
• Para la solución de desconstrucción familiar
• Desordenes matrimoniales
• Problemas familiares o conyugales que provocan sintomatología como: síndrome de niño maltratado, abuso de menores y maltrato físico.

Beneficios de la familia.

Es importante tener cerca a los miembros de la familia. 

Estar siempre para ellos: los miembros de la familia estarán, para los miembros y ayudarles a resolver problemas que se le presenten, esta familia se encarga de no dejar solo a sus miembros en en entornos difíciles. 

Brindar y recibir afecto: el afecto o cariño de los padres o familia, es único, ya que la familia se encuentra desde el nacimiento y han visto un crecimiento o desarrollo al paso de tu vida. 

Brindar Soporte: los padres se encargan de ayudarte a suplir las necesidades, así como la economía, pese a que a veces no se viva bajo su mismo techo, los padres ayudan a sus hijos en circunstancias de necesidad.   

Dentro de la familia encontramos diversos beneficios para un optimo desarrollo dentro de la familia, para que esta tenga una buena integración, tanto fuera como dentro de la familia. 

Otros beneficios de la familia: 

• Tener comunicación con los diferentes miembros de la familia. 
• El desarrollo de los niños dentro de su sistema familiar.
• fortalecimiento de los niños en su autoestima.
• pasar tiempo en familia etc.

 

                                   La pareja: base y principio de la familia.

•  Los valores familiares son el conjunto de creencias, principios, costumbres, relaciones respetuosas y demostraciones de afecto que se transmiten por medio de las generaciones.
• La familia es la base de toda sociedad. Los primeros valores morales, personales y sociales se aprenden en el hogar a través de las enseñanzas que los padres les transmiten a sus hijos y que a su vez fueron enseñados por sus abuelos, hermanos, tíos y demás familiares o seres queridos.
• Los valores familiares fortalecen los lazos de unión, respeto y confianza. Cuidar uno del otro, respetar a las personas mayores, colaborar con las labores del hogar, ser bondadosos y honestos, hace que las personas actúen como buenos ciudadanos en cada uno de los grupos sociales de los que forma parte.
•  Por ejemplo, en la escuela durante las actividades deportivas y culturales, o en la comunidad donde viven, son espacios donde se reflejan y se ponen en práctica los valores familiares.
• En términos generales se entiende que los valores familiares son todos aquellos que se consideran aceptables ante la sociedad.

Respeto

El respeto es un valor que se encuentra en todos los espacios en los que se desenvuelve el individuo. Es importante respetarse a sí mismo como persona para que los demás nos respeten.

Pertenencia

Se refiere al sentido de pertenencia, todos los integrantes de una familia se deben sentir y reconocer como parte importante de la misma. La pertenencia también indica unidad y respeto.

Perdón

El perdón es un valor muy importante. Las personas somos seres individuales que manejamos de maneras diferentes nuestros sentimientos. Algunos perdonan más rápido que otros.

Paciencia

La paciencia es la voluntad de canalizar la impulsividad de respuesta en aquellos momentos menos agradables y de gran molestia o nerviosismo. La calma y la paciencia ayudan a centrar los pensamientos antes de actuar o hablar.

                                              Evolución histórica de la pareja.

La formación de la pareja

La pareja se forma para dar respuesta a una serie de necesidades humanas, la más evidente de las cuales es la reproducción, que por sí misma es una necesidad de la especie, pero que a la vez viene a cubrir necesidades del individuo tales como la compañía (no estar solo) y la solidaridad (ayuda o apoyo mutuo).

La elección del cónyuge ha estado sometida igualmente a las condiciones culturales y sociales propias de cada grupo humano según el momento evolutivo de su historia.

Las fases de formación de la pareja La perspectiva etológica Si partimos del origen evolutivo y de las bases fisiológicas del amor podemos contemplar la pareja humana como una modalidad más de emparejamiento entre las que pueden observarse en el mundo animal. Esto equivale a considerar la formación de la pareja humana desde una perspectiva etológica, donde se reproducen las fases de cortejo, nidificación y crianza que podemos observar a través de múltiples variedades de comportamiento en el mundo humano y animal.

La dimensión estructural en las relaciones de pareja.

 Cuando una pareja inicia su relación se ponen en juego una serie de interacciones que van a determinar la dinámica de su estructura relacional, aunque naturalmente pueden ir evolucionando con el tiempo, dando lugar a otras dinámicas distintas de las inicialmente establecidas.

Tales Sistemas Motivacionales, que como las emociones básicas pueden rastrearse en los comportamientos de la mayoría de los mamíferos se reducen a los siguientes: Sistema sexual, Sistema de apego, Sistema de cuidado, Sistema agonístico y Sistema de cooperación.

Crisis en la Pareja

 Si las parejas vienen a terapia es porque existe una cierta conciencia de crisis en su funcionamiento. Toda crisis representa una fractura en la organización de un sistema. Esta fractura puede dar lugar a una reorganización más amplia y compleja del sistema o amenazar la viabilidad y continuidad del mismo.

Crisis evolutivas Los bloqueos en la etapa evolutiva tienen que ver con dificultades en las fases de transición de una etapa evolutiva a otra. En el ciclo vital de la pareja existen diferentes etapas

Crisis estructurales Las crisis estructurales hacen referencia a las relaciones existentes en la pareja respecto a la distribución desigual de poder y recursos por lo que pueden clasificarse como crisis en las relaciones de simetría y de complementariedad.

                                                         Etapas de la pareja. 

1º: Fase de la atracción

En esta primera fase, sentimos una atracción muy intensa hacia el otro. No es casual que sintamos atracción hacia esa persona, y no hacia otra… En este sentido, es interesante que observemos y reflexionemos qué características y cualidades nos atraen del otro.

Esta etapa se resume en la siguiente frase: “Me siento fuertemente atraído/a

2º: Fase del enamoramiento pasional

La fase anterior puede abrir la puerta a los amantes al siguiente escalón: el del enamoramiento pasional.

Se trata de una etapa caracterizada por un derroche de hormonas, sexualidad intensa y proyecciones a menudo idealizadas del otro; vemos su cara más luminosa, al tiempo que proyectamos lo mejor de nosotros/as en el otro).

Movidos por la fuerza del Eros, lo vemos todo de un color más brillante, al tiempo que nos sentimos con mucha energía e incluso capaces de “comernos el mundo”.

Su tuviéramos que expresar en una frase la vivencia de esta etapa, sería: “Me mueves mucho, pero te veo poco”

3º: Fase del enamoramiento sereno

Si la pareja persiste en la relación, atravesará la etapa de la atracción y del enamoramiento pasional, entrando en un vínculo más sereno y profundo. Las hormonas siguen mandando en esta fase, aunque menos.

En esta etapa comenzamos a intuir y a ver las sombras del otro/a, lo que puede no gustarnos tanto.

En realidad, esta es la puerta previa al amor consciente…

Aquí la pareja se comienza a vivir en la:

Plenitud amorosa

 4-En esta etapa se podría decir que pasamos, de alguna forma, del “te quiero” al “te quiero querer”.

 Desde este estado más sereno, elegimos si decir “sí” o “no” al amor con esa persona, y esto pasa a ser una elección consciente en la que, en cierta medida, media la voluntad. Elegimos amar por amar o, dicho de otra forma, elegimos amar al otro como camino de vida. Esta etapa puede abrir la puerta de acceso a un amor mayor.

En esta fase podemos hablar del triángulo de la relación; triángulo en cuyos extremos ubicamos:

 El «otro»; yo; el vínculo

Es decir, la mirada se ensancha para dar cabida a este tercer elemento, como si fuera una entidad más en la relación: la relación en sí misma. En este sentido, el compromiso va más allá incluso del otro: de alguna forma, el amor en la relación dependerá de en qué medida estoy dispuesto/a a amar y a cuidar la relación.

La esencia de esta fase se puede expresar en:“Ahora te veo más”

Muchas parejas se rompen en esta fase, dado que el nivel de hormonas disminuye. Debido al “bajón hormonal”, disminuye la intensidad de la atracción, del sexo y del deseo, entrando en escena sentimientos tales como ternura, intimidad y complicidad. Si la pareja persiste, pueden acceder a la siguiente fase.

5º: Fase del compromiso

En esta fase la pareja puede tomar la decisión de dar un paso más, formalizando el vínculo a través de una boda, yéndose a vivir juntos, etc.

En esta etapa la pareja comienza a ser un sistema propio. Si la pareja comparte un proyecto vital, las motivaciones para cuidar el vínculo y amar al otro van más allá incluso de las propias necesidades y carencias egoicas.

En cualquiera de las etapas que nos vivamos, la relación puede constituir un camino de crecimiento y autoconsciencia compartido; un camino de amor que puede trascender a los propios miembros, para revertir en otros.

                                                            Roles de pareja.

• Tradicionalmente, y sobre todo en nuestra mentalidad latina, el hombre se definió como el proveedor de todo lo necesario y la mujer como la que se quedaba en casa, encargada del cuidado de los hijos y  de las mil tareas domésticas. Como consecuencia, el hombre aprendía que no tenía responsabilidades en los oficios domésticos ni en el cuidado de sus hijos, pues esas eran “cosas de mujeres”. La mujer por su parte, aceptaba además que ella era la que debía atender al esposo.
• Eso fomentaba una división muy drástica entre las actividades masculinas y femeninas dentro de la relación matrimonial y traían un desbalance poco sano al matrimonio.
• En algunos hogares latinos, aún en épocas actuales, la mujer tiene que trabajar muchas horas, sin goce de salario, sin derechos y sin ese “tiempo personal” para recargar sus baterías. Todavía hay quienes no consideran el trabajo doméstico como propiamente un trabajo, sino como una “obligación” que tiene la esposa en el matrimonio.
• Hoy en día, por el contrario, la sociedad reconoce que el hombre y la mujer participan por igual en el campo laboral fuera de casa y el trabajo doméstico, aunque no es siempre remunerado, es visto como un verdadero trabajo. Así mimo, los hombres están tomando conciencia de que también ellos deben participar por igual en los oficios domésticos, tradicionalmente asignados a las mujeres.
• El matrimonio es como un regalo que tanto el esposo como la esposa reciben. En ese regalo vienen ciertos privilegios y derechos, pero también vienen ciertas responsabilidades, obligaciones y tareas y no hay manuales que especifiquen cuáles tareas debe hacer el hombre y cuáles la mujer.
• El que la mujer esté naturalmente mejor dotada para realizar ciertas tareas en el hogar, no impide que el hombre pueda aprender a hacerlas. El hogar, el matrimonio y los hijos no son sólo de uno, sino de los dos. Cada miembro de la pareja debe evaluar los roles y expectativas que tiene frente a su cónyuge y ajustarlos a las necesidades reales de la pareja. Comunicación clara y precisa es siempre una herramienta importantísima en este proceso.